Una iniciativa de la Alcaldía de Bogotá y la Secretaría de Cultura.
Como una gran alternativa para todos los ciudadanos, llega la iniciativa ‘Gimnasios Nocturnos’, en donde busca que los capitalinos salgan a realizar estos ejercicios los martes y viernes a las 5 de la tarde. Se llevan a cabo en diferentes parques de la ciudad y los preparadores físicos visitan diferentes localidades en la ciudad, cada semana.
Con estas actividades, buscan que cada una de las personas puedan liberar un poco el estrés de todos los días, además de tener una gran práctica de manera adecuada para el acondicionamiento físico del cuerpo. Estas rutinas están destinadas a tener un entrenamiento funcional, incluyendo calistenia (cross hit), fortalecimiento muscular, tabata, resistencia y entrenamiento interválico.Escrito por: Daniel Martín
⇒Foto de portada: La FM
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